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　　泡脚后立刻睡觉泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚的时候脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓后再入睡效果好。泡脚时间太长泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生。

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　　当温度较低时，尤其是冬季，许多人都会出现手脚寒凉的情况。研究表明，足部包人体脏腑的理信息。但由于足部处于距心脏和大脑远的位置，是气血和神经传导较难到达的，且皮下脂肪层较薄，自身保暖性较差，所以皮肤温度易受外界影响热舒适是人类基本的需求之一，人体通过自身的体温调节，依靠改变皮肤表层的血流量、排汗量和产热量等，使自身保持在热舒适状态，多数情况下，人体需要通过着装辅助进行热调节。

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　　相传自有和尚和理发业起，就同时有了修脚行业。殷商时代的甲骨文里，就已经有了“病足”的文字记载。周文王因趾甲病行走困难，被一位叫“冶公”的人用“方扁铲”给修治好了。方扁铲可能就是扁扁的修脚铲刀。在光绪年间的河北定兴李廷华所著的《五言杂字》中有“修脚剜鸡眼”的文字记载，可见当时修脚术已广泛为足病患者服务了。 脚病的修治技术简称修脚，上海称扦脚，早期四川称刮脚。明《启玄》卷七中已有修脚人的记载。国外修脚称之为足部护理、护足，每年6月13日-19日为护足周，修脚术并非之国术，印度、德国、比利时、希腊等均有较早的文献资料记载足部护理。 修脚在我国约有二千年的历史

　　北京市中医足病修治师证在哪报考多久拿证，重于泰山：双手轻轻脚侧，能人体的。 ：双手交错脚背与脚心。 足部：双手轻轻脚侧，能人体的。 大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头晕等症状。足疗的顺序要有条理按一定的顺序进行足部，可使各保持佳的协调状态。 急顺序：如果患者处于紧急状态，如偏、牙痛、关节扭伤等，可直接相应的反射穴区。