瑜伽指导师证书考取的相关问题，您可以在中国瑜伽协会官网上查询相关信息，瑜伽指导师证书的考取费用因地区和机构而异，一般在1000元至5000元之间，如果您需要更详细的信息，建议您联系当地的瑜伽培训机构或者中国瑜伽协会进行咨询。

关于瑜伽练习的时间和频率，一般建议初学者每周练习2-3次，每次练习时间不宜过长，以保证身体的健康和安全，随着练习的深入，可以逐渐增加练习时间和次数，但是请注意，如果您有慢性疾病或者其他健康问题，请在医生的指导下进行瑜伽练习。

希望这些信息能够帮到您，如果您还有其他问题，请随时问我。