针灸，源自中国古代医学，是一种独特的治疗方法，根据传统中医理论，人体内部存在着经络和穴位，通过刺激这些穴位和经络，可以调节人体的生理功能，达到治疗疾病的目的。

在实际操作中，针灸并非完全按照“有证”的方式进行，在一些情况下，如果患者没有经过医生的专业指导和诊断，可能需要自行进行针灸，这被称为"自我针灸"，这是因为传统的中医理论认为，每个人的体质、病史和生活环境都不同，因此对同一种疾病的治疗也需要根据个人的具体情况进行个性化的调整。

尽管有些地方和地区可能存在"自我针灸"的现象，但是这并不意味着所有的针灸都需要通过专业的医疗人员进行，许多现代医学研究也发现，一些简单的针灸方法也可以有效缓解一些常见的疼痛和不适症状。

虽然在实际操作中，有些针灸需要专业人员的指导和检查，但并不是所有的针灸都需要有"证"，实际上，很多简单的针灸方法也可以作为日常自我保健的一部分，只要遵循正确的操作步骤，就可以有效地缓解各种健康问题。